Група за укрепване на семейните и интимни отношения

Ролята на ефективната комуникация в любовните взаимоотношения
Продължение на безплатните програми на Фондация „Докова и Доков за бъдеще“ за психо-емоционална независимост (ПЕН) – „Осъзнаване“ и „Израстване“ е стартирането на нова инициатива, насочена към укрепване на семейните и интимните взаимоотношения.
В съвременното общество често се наблюдава повърхностен подход към любовта и интимните отношения, подхранван от културата на социалните мрежи и стремежа към бързи удоволствия. Много хора изпитват трудности да изградят дълбоки емоционални връзки поради страх от уязвимост и нежелание за компромиси.
Натискът от обществени очаквания и идеализираните образи на „перфектни“ отношения допълнително засилват несигурността и разочарованията. Липсата на ефективна комуникация често води до недоразумения и отчуждение между партньорите.
Oсновни теми на обучението
Ефективна комуникация
- Как да изразяваме ясно своите чувства и да слушаме активно партньора.
- Подобряване на словесното и невербалното общуване за изграждане на доверие и разбиране.
Справяне с конфликти
- Методи за управление на емоциите по време на конфликт.
- Стратегии за разрешаване на спорове чрез компромиси и емпатия.
Любов или Влюбване
- Как да различим страстта от истинската, дълбока любов?
- Какво представлява любовта, как се изгражда, какви фактори влияят и защо понякога се разпада
Избор на подходящ партньор
- Насоки за оценка на съвместимостта с потенциален партньор.
- Как срещите могат да бъдат средство за по-добро опознаване на другия.

Устояване на лични граници и справяне с вината
- Как да установим здравословни граници в отношенията си.
- Техники за справяне с чувството за вина, без да губим уважение към себе си.
Токсични връзки
- Практични подходи за излизане от токсични връзки и възстановяване на себе си.
Баланс между себе си и партньора
- Как да останем верни на себе си, докато уважаваме нуждите и желанията на партньора.
Създайте Хармонични Взаимоотношения
Това обучение предоставя възможност да изградим по-добро разбирателство с нашия интимен партньор и да постигнем хармонични взаимоотношения. Ще изграждаме умения как да преодолеем страховете си, да бъдем по-открити и да общуваме по-ефективно, за да създадем здрави и устойчиви връзки.
Участието в групата за укрепване на семейните и интимни отношения е безплатно. За да се включите, трябва да се регистрирате и да получите потвърждение от координатора на Фондация „Докова и Доков за бъдеще“. След като заявите своето желание за участие, ще се свържем с вас, при наличие на свободни места.
Обученията се провеждат веднъж седмично, всяка неделя. Местата са ограничени, като групите остават отворени за участие и след стартиране на курса.
Групата започва на 19 януари 2025 г. и завършва на 23 февруари 2025 г.
Адрес на провеждане
гр. Варна, бул. "Владислав Варненчик" 256, Варна Тауърс, ет. 3, център “Усмивки”
